Samenvatting:

Mocht je tussen de hoofdmaaltijden lekkere trek  of honger hebben kies dan voor een PuurGezond tussendoortje.

• Groente
• Fruit
• Klein handje ongezouten noten
• 1 portie magere of halfvolle zuivel
• Hartige hapjes zoals olijven, augurken, kapperappeltjes of een handje groentechips
• Een zilvervliesrijstwafel met hartig beleg
• Een klein schaaltje zelf gepofte popcorn.
• Een smoothie met groente of fruit en zuivel (dit kun je ook invriezen in een ijsvormpje en zo kun je ook genieten van een ijsje als tussendoortje op de warme zomer dagen

Mochten er vragen zijn dan kun je deze altijd stellen via info@gewichtsconsulentkim.nl

Volgende week gaan we verder met het onderwerp ontbijt