Als moeder houd je heel veel ballen hoog. Een baan of eigen bedrijf, je gezin, het huishouden en een sociaal leven. Voor een ander zorgen gaat je goed af, maar tijd maken voor jezelf is lastig. Jouw energie en balans is soms ver te zoeken en regelmatig denk je: “ik wil gezonder leven en wat kilo’s afvallen, maar hoe?” Het is tijd voor verandering. Met mijn Gezond Genieten programma help ik jouw graag naar een gezonde leefstijl die bij jouw en je gezin past.

Herken jij dit?

• Je voelt je soms onzeker over je lichaam.

• Je bent snel buiten adem wanneer je met je kinderen aan het spelen bent.

• Je hebt al diverse diëten geprobeerd, maar het lukt niet om balans te vinden.

• Je wilt graag het goede voorbeeld zijn voor je kinderen.

En wil jij dit?

• Je wilt graag blijven genieten van lekkere dingen en niet apart koken voor jouw gezin.

• Je verlangt naar meer energie en meer tijd voor jezelf.

• Je wilt niet de hele dag bezig zijn met je voeding, maar wel graag afvallen.

Gezond Genieten leer je zo:

Tijdens het Gezond Genieten programma ga je samen met mij 12 weken lang aan de slag om stap voor stap jouw leefstijl te veranderen. Geen streng dieet, maar met adviezen die passen bij jou en jouw gezin!

Tijdens de intake bespreken we jouw voedings- en bewegingspatroon en bekijken we waar jouw valkuilen liggen. Vervolgens krijg je van mij een persoonlijk advies en bespreken we tijdens vervolg consulten hoe je er voor staat en waar je tegenaan loopt.

Naast de individuele gesprekken krijg je van mij wekelijks tips en opdrachten in de mail om het jou zo makkelijk mogelijk te maken. Je ontvangt het boek Puur Gezond – slank in 8 stappen ter ondersteuning en inspiratie.

Verder krijg je toegang tot de Gezond Genieten Facebookgroep, waar je samen met andere gemotiveerde moeders vragen kunt stellen, maar ook successen en ervaringen kunt delen. Zo heb je altijd iemand om op terug te vallen en het werkt ook als een fijne stok achter de deur.

Thema’s die aan bod komen zijn onder andere:

Jouw resultaat: