Gezondere leefstijl voor vrouwen

Vergroot zelfvertrouwen en balans

Herken jij jezelf hierin?

Soms voel je je onzeker over je lichaam en merk je dat je snel buiten adem raakt wanneer je met je kinderen aan het spelen bent. Ondanks dat je al verschillende diëten hebt geprobeerd, lukt het je niet om de juiste balans te vinden. Je hebt echter de wens om het goede voorbeeld te zijn voor je kinderen en een gezondere leefstijl na te streven.

Je bent niet alleen in deze strijd. Veel vrouwen ervaren vergelijkbare uitdagingen. Maar weet je, het is nooit te laat om een positieve verandering door te voeren. Met mijn begeleiding help ik jou graag om een gezondere leefstijl te creëren en jouw zelfvertrouwen te vergroten.

Samen zullen we werken aan het vinden van de juiste balans in voeding en beweging, zodat je je energieker en sterker zult voelen. We zullen geen strenge diëten volgen, maar in plaats daarvan focussen op Gezond Genieten en het maken van duurzame veranderingen die bij jou en je gezin passen.

Jij verdient het om je goed te voelen in je eigen lichaam en het goede voorbeeld te geven aan je kinderen. Laten we samen aan de slag gaan en stap voor stap werken aan een gezondere leefstijl die bij jou past.”

Gezond Genieten en afvallen: Vind de juiste balans voor jou

Ik begrijp je volledig!

Je wilt graag blijven genieten van lekkere dingen en niet apart koken voor je gezin. Bovendien verlang je ernaar meer energie en tijd voor jezelf. Ik begrijp dat je niet de hele dag bezig wilt zijn met je voeding, maar wel graag wilt afvallen.

Laat mij je helpen bij het vinden van de juiste balans. Ik geloof sterk in een benadering waarbij je kunt blijven genieten van lekker eten, zonder dat dit ten koste gaat van je gewichtsdoelen. Samen zullen we werken aan een plan dat past bij jouw levensstijl en voorkeuren, zodat je kunt afvallen op een haalbare en gezonde manier.

Daarom geloof ik sterk in een aanpak die draait om gezond genieten en het vinden van balans. Het gaat niet om het volgen van strikte regels of restricties, maar om het maken van bewuste keuzes die bijdragen aan jouw welzijn en gewichtsdoelen.

Samen zullen we werken aan een plan dat past bij jouw levensstijl en voorkeuren. Je zult ontdekken hoe je met eenvoudige aanpassingen in je voedingspatroon en een slimme planning tijd kunt besparen en toch kunt genieten van lekker eten. We zullen ook kijken naar manieren om meer energie vrij te maken voor jezelf, zodat je kunt investeren in jouw eigen welzijn.

Mijn doel is om jou te helpen af te vallen op een gezonde en haalbare manier, zonder dat het je hele leven in beslag neemt. Laten we samen aan de slag gaan en jouw wensen realiseren.

Gezond Genieten leer je zo:

Tijdens mijn Gezond Genieten programma ga je samen met mij 12 weken lang aan de slag om stap voor stap jouw leefstijl te veranderen. Geen streng dieet, maar adviezen die passen bij een gezonde en duurzame leefstijl voor jou en jouw gezin!

Tijdens de intake bespreken we jouw voedings-, beweeg-, en slaappatroon. We kijken samen waar jouw valkuilen liggen en wat jouw doelen zijn. Vervolgens krijg je van mij een persoonlijk advies en bespreken we tijdens de vervolgconsulten hoe je ervoor staat en waar je tegenaan loopt.

Thema’s die aan bod komen zijn onder andere:

Jouw resultaat: