Gezond Genieten

Blog

Aardbeien ijsjes

Aardbeien ijsjes

Bereiding Ontkroon 200 gram aardbeien. Pureer deze met een staafmixer. Schil 100 gram komkommer en pureer deze mee met de aardbeien. Pak de blaadjes van 2 takjes munt en pureer deze mee. Vul de ijsvormpjes Plaats deze ijsvormpjes voor minstens 4 uur in de...

6 voordelen van helpende kids in de keuken

Velen zullen het waarschijnlijk wel herkennen. Moeilijke eters aan tafel. Bij je ene kind duurt het een korte periode, bij de ander wat langer. Het ene kind heeft het met een soort groente de ander bijna met al het eten.  Er kunnen verschillende oorzaken zijn van het...

Waarom bewegen zo belangrijk is!

Sommigen vinden bewegen super om te doen en lijkt alles zonder moeite te gaan. Maar anderen hebben er echt een hekel aan. En dat terwijl het zo belangrijk is voor je lichaam. Of je nu veel of weinig kunt bewegen, of je nu een marathon kunt lopen of in een rolstoel...

Fit na de bevalling

GeFit na de bevalling Zoals jullie in mijn vorige blog hebben kunnen lezen ging het de eerste weken na de bevalling niet zoals verwacht en heb ik mijn doelstellingen van fase 1 wat moeten aanpassen. Maar ik heb me toch zoveel mogelijk aan voldoende rustmomenten...