Gezond Genieten

Blog

Bieten- en appelsalade

Bieten- en appel saladeIngredi├źnten:­čŹĺ 2 grote bieten, gekookt en in blokjes gesneden­čŹĺ 2 appels, in blokjes gesneden­čŹĺ 100 g feta kaas, verkruimeld­čŹĺ 50 g walnoten, grof gehakt­čŹĺ 2 eetlepels olijfolie­čŹĺ 1 eetlepel balsamicoazijnZout en peper naar smaakVerse peterselie,...

Goedkoop en gezond boodschappen doen in februari

Ben je op zoek naar manieren om gezond te eten zonder je budget te overschrijden, juist in februari? Dan ben je hier aan het juiste adres! In deze blog deel ik  5 eenvoudige tips om voordelig en gezond boodschappen te doen, met speciale aandacht voor seizoensproducten...

Energiek de winter door: lees mijn tips!

1 januari, een nieuw jaar en nieuwe voornemens. Veel vrouwen streven naar een gezondere levensstijl: afvallen, stoppen met roken, of meer bewegen. Echter, hoe behoud je deze voornemens, vooral wanneer de winter volledig aan de gang is?   Het belang van concrete...

Slim afvallen, drink meer water

Het belang van voldoende water drinken bij afvallen, zelfs zonder dorstgevoel Dorst? Zeldzaam. Drink ik wel genoeg? Dit was een prangende vraag die recentelijk opdook tijdens gesprekken met twee van mijn klanten. In een wereld waarin we constant onderweg zijn, ons...