Samenvatting:

Een PuurGezond ontbijt bestaat uit de volgende 4 componenten 

• Eiwit
• Fruit
• Vezels
• Vocht

Race tegen de klok tips

• Maak gebruik van diepvries vers fruit
• Smeer ‘s avonds je (bevroren) boterhammen en leg ze in de koelkast
• Maak de avond van te voren een drinkontbijt
• Kook tijdens het avondeten een eitje mee voor het ontbijt

Mochten er vragen zijn dan kun je deze altijd stellen via info@gewichtsconsulentkim.nl

Volgende week gaan we verder met het onderwerp drinken