Voor veel vrouwen staat 1 januari gelijk aan nieuwe voornemens: 5 kg afvallen, stoppen met roken of meer bewegen. Maar halverwege januari kan de moed al in de schoenen zakken als resultaten uitblijven.
In deze tijd van vernieuwing streven velen naar afvallen, gezonder eten en betere routines. Maar hoe maak je van deze voornemens ook échte veranderingen?
Een concrete doelstelling is cruciaal: wanneer wil je die 5 kg kwijt zijn? En is je tijdspad realistisch? Verandering vereist tijd, minstens 6 weken voordat het een gewoonte wordt.
Gezond Genieten biedt de oplossing. Via mijn voedingsapp stel je een persoonlijk menu samen op basis van jouw behoeften. Elke week hebben we contact via de app en om de week hebben we contact tijdens een consult. Ook bieden ik beweeg- en mindsetmodules aan, naast PuurGezonde maand- & weekmenu’s.
Wil je het programma “Gezond Genieten” ontdekken zonder grote verplichtingen? Vraag mijn e-book aan, boordevol snelle, makkelijke en heerlijke recepten om gezond te genieten.
Dompel jezelf onder in de inspirerende verhalen van andere vrouwen die hun gezondheidsreis zijn begonnen. Ontdek hoe ze hun doelen hebben bereikt met mijn programma Gezond Genieten. Lees hoe deze vrouwen hun leven hebben getransformeerd en laat je motiveren door hun succesvolle reis naar een gezondere levensstijl.