door Kim | nov 24, 2023 | Gezond afvallen
Het belang van voldoende water drinken bij afvallen, zelfs zonder dorstgevoel Dorst? Zeldzaam. Drink ik wel genoeg? Dit was een prangende vraag die recentelijk opdook tijdens gesprekken met twee van mijn klanten. In een wereld waarin we constant onderweg zijn, ons...
door Kim | okt 31, 2023 | Gezond afvallen
Chocoladeletters en Sinterklaas snoepgoed en afvallen in december Tips voor gezonde feestdagen December is de tijd van Sinterklaas, en dat betekent heerlijk snoepgoed en lekkernijen, zoals chocoladeletters. Maar wat als je je afvraagt hoe je in deze feestmaand een...
door Kim | okt 18, 2023 | Gezond afvallen
Lieve drukke mama’s, we kennen dat gevoel maar al te goed – tijd vinden voor een beetje fitness te midden van het kinderchaos. Maar wist je dat thuis bewegen super is, zelfs met een horde kinderen die om je heen dartelt? Het is als een mini-circus en jij...
door Kim | okt 1, 2023 | Gezond afvallen
Hoe mijn coaching jou kan helpen bij het bereiken van een gezonde levensstijl. In de zoektocht naar een gezonde levensstijl en blijvend gewichtsverlies is het belangrijk om niet alleen te focussen op strenge diëten en beperkingen, maar om te leren hoe je kunt...
door Kim | sep 21, 2023 | Gezond afvallen
Als drukke moeder lijkt het alsof de tijd altijd door je vingers glipt. Je jongleert met de behoeften van je gezin, werk, huishouden en sociale verplichtingen, waardoor er weinig tijd voor jezelf overblijft. Maar wat als ik je vertel dat er een eenvoudige gewoonte is...
door Kim | sep 1, 2023 | Gezond afvallen
Als gewichtsconsulent Kim deel ik graag een heerlijk en gezond genietmoment met jullie: ontbijten met volle Griekse yoghurt! Dit voedzame ontbijt is een geweldige keuze als je streeft naar een gezonde levensstijl. In deze blog vertel ik je waarom volle Griekse yoghurt...
