5 tips om af te vallen zonder dieet

door | sep 8, 2022 | Gezond afvallen

  Wil jij snel afvallen maar lijkt elk crashdieet je alleen maar meer kilo’s te bezorgen. Ga dan aan de slag met deze 5 tips en val geleidelijk af maar voor altijd. Tip 1 Verwacht geen wonderen. Stel je doel bij. Die 10kg is er ook niet in 1 dag aangekomen....

Vakantiekilo’s? 5 tips om ze kwijt te raken

door | aug 9, 2022 | Gezond afvallen

Je had het jezelf zo anders voorgesteld. Deze vakantie zou je niet aankomen maar juist verder gaan met afvallen. Het is je helaas niet gelukt en je baalt enorm.  Zo hou je er een naar gevoel over aan deze vakantie terwijl je er van te voren zo’n zin in had. In...

Barbecuen tijdens het afvallen, ja het kan!

door | aug 4, 2022 | Gezond afvallen

Eindelijk is het zomer en kan de bbq weer wat vaker aan. Maar nu je wilt afvallen vind je dit best lastig te combineren. Want wat is er nou gezelliger dan met zijn allen genieten van een heerlijke bbq? Je wilt geen last zijn en en mee kunnen doen. In deze blog deel ik...

Slank en stralend de zomer in

door | jul 4, 2022 | Gezond afvallen

Het zomerse weer is weer volop aanwezig en vandaag begint in het van het land de zomervakantie al weer. Baal je als een stekker omdat je jurkjes niet meer zo fijn zitten als vorig jaar? In deze blog deel ik mijn tips voor een heerlijke zomer.  Met onderstaande tips...

Wat moet ik doen om 5 kilo af te vallen?

door | jun 28, 2022 | Gezond afvallen

De zomer is begonnen en toch vind jij het niks om in je korte broek rond te lopen. Terwijl je bij het schoolplein staat te wachten voel je je jaloers worden. Je ziet andere moeders staan, ze zien er zo leuk uit en vol zelfvertrouwen. Je wilt niet naar de stad om...