Goedkoop en gezond boodschappen doen in februari

Ben je op zoek naar manieren om gezond te eten zonder je budget te overschrijden, juist in februari? Dan ben je hier aan het juiste adres! In deze blog deel ik  5 eenvoudige tips om voordelig en gezond boodschappen te doen, met speciale aandacht voor seizoensproducten...

Januari fris beginnen: jouw reis naar Gezond Genieten

Welkom bij een fris begin van het jaar! Ontdek hoe je in januari échte veranderingen maakt met Gezond Genieten. Laat de typische goede voornemens achterwege en omarm een duurzame, gezonde levensstijl.     Concrete doelen voor verandering Waarom zijn concrete...

Energiek de winter door: lees mijn tips!

1 januari, een nieuw jaar en nieuwe voornemens. Veel vrouwen streven naar een gezondere levensstijl: afvallen, stoppen met roken, of meer bewegen. Echter, hoe behoud je deze voornemens, vooral wanneer de winter volledig aan de gang is?   Het belang van concrete...

Slim afvallen, drink meer water

Het belang van voldoende water drinken bij afvallen, zelfs zonder dorstgevoel Dorst? Zeldzaam. Drink ik wel genoeg? Dit was een prangende vraag die recentelijk opdook tijdens gesprekken met twee van mijn klanten. In een wereld waarin we constant onderweg zijn, ons...

Afvallen met chocoladeletters

Chocoladeletters en Sinterklaas snoepgoed en afvallen in december Tips voor gezonde feestdagen December is de tijd van Sinterklaas, en dat betekent heerlijk snoepgoed en lekkernijen, zoals chocoladeletters. Maar wat als je je afvraagt hoe je in deze feestmaand een...