door Kim | feb 4, 2022 | Gezond afvallen
Je bent vrij. De kids zijn naar school en je man is op het werk. Je huishouden is gedaan en je neemt een bakje koffie/thee. Je vindt dat je goed je best hebt gedaan en wel iets lekkers verdient. En er is niemand thuis dus niemand die commentaar kan geven op die 2e...
door Kim | nov 9, 2021 | Gezond afvallen
Pff, de feestdagen staan nu echt voor de deur. Het sinterklaasjournaal is weer op tv en zaterdag is de aankomst van de pakjesboot. Voordat je het weet is het pakjesavond en vieren we daarna al weer de kerstdagen. Hoe kom je de dagen zonder van al dat lekkers te...
door Kim | okt 3, 2021 | Gezond afvallen
Sommigen vinden bewegen super om te doen en lijkt alles zonder moeite te gaan. Maar anderen hebben er echt een hekel aan. En dat terwijl het zo belangrijk is voor je lichaam. Of je nu veel of weinig kunt bewegen, of je nu een marathon kunt lopen of in een rolstoel...
door Kim | jun 29, 2021 | Gezond afvallen
Wanneer er iemand bij mij voor een afspraak langs komt, gaan we altijd eerst het gesprek aan hoe het de afgelopen periode is gegaan en wat voor stappen we voor de volgende periode gaan zetten daarna is er (bijna) altijd nog een weeg- en meetmoment. Waarom meten...
door Kim | jun 22, 2021 | Gezond afvallen
Je ziet er als een berg tegen op maar je besluit toch weer een poging te gaan wagen. Afvallen, het moet nu toch echt een keer goed gebeuren. Je vindt je spiegelbeeld al een tijd niet meer om aan te kijken. Je buik hangt over je broek heen en je bent de afgelopen...
door Kim | jun 17, 2021 | Gezond afvallen
Na de vakantie begin ik echt! Zeg jij dit ook elke vakantie tegen jezelf? Waarom zou je wachten tot na de vakantie met afvallen? Begin vandaag nog en val af voordat de vakantie begint. Wil jij geen kilo’s meer aankomen tijdens de vakantie en wil je het liefst...
