door Kim | apr 1, 2020 | Gezond afvallen, Kinderen
In 2017 zijn er nieuwe beweegrichtlijnen bekend gemaakt. Ben jij hier als moeder mee bekend? Weet je welke richtlijnen er voor jou als moeder gelden en welke voor je kids? Hieronder meer informatie over de beweegrichtlijn. De nieuwe norm is ´makkelijker´ te behalen...
door Kim | mrt 28, 2020 | Kinderen
Als gediplomeerd gewichtsconsulent voor volwassenen werk ik nu ook bijna een jaar met kinderen volgens de methode Lekker Pûh!!!. Deze bewezen methode is ontwikkeld door Ingrid Viergever-Stieber en ondanks ons dagelijks contact wilde ik toch nog meer weten over het...
door Kim | mrt 15, 2020 | Kinderen
Wil jij gezellig aan tafel kunnen zitten tijdens het kerstdiner zonder politieagentje te moeten spelen naar jouw kinderen toe omdat ze zitten te vervelen aan tafel terwijl jij de volgende gang aan het opdienen bent. In deze blog leg ik je precies uit hoe jij het als...
door Kim | mrt 8, 2020 | Kinderen
Heb jij een kind dat minder eet. Of wat vaak begint aan tafel met lust ik niet. Het is voor veel moeders herkenbaar. De eerste jaren heeft je kind goed gegeten maar op een gegeven moment heeft het de fase lust ik niet bereikt en waar het ene kind daar weer makkelijk...
door Kim | mrt 1, 2020 | Kinderen
Ondanks dat fruit van nature een zoete smaak heeft, zijn er toch kinderen die het niks vinden om fruit te eten. Liever pakken ze naar snoep, koek of chips. En bij jonge kinderen willen ouders er nog goed op letten dat er fruit in het trommeltje gaat maar hou ouder de...
door Kim | feb 28, 2020 | Kinderen
Hoeveel beweging hebben kinderen eigenlijk nodig? Voor kinderen jonger dan 4 jaar geven de beweegrichtlijnen op dit moment nog geen advies. Voor hen is het belangrijkste dat ze gevarieerd bewegen en motorische vaardigheden aanleren. Stimuleer daarom ook kinderen die...
