door Kim | aug 21, 2023 | Gezond afvallen
Het is een veelgestelde vraag: welke vorm van training is het meest effectief om af te vallen? Ik geloof dat het belangrijk is om te kijken naar alle beweegopties die er zijn, verder dan alleen fitness en hardlopen. Van zwemmen en Pilates tot bootcamp en Powerwalken,...
door Kim | aug 1, 2023 | Gezond afvallen
Graag deel ik mijn persoonlijke tips met jullie, speciaal voor de momenten waarop we lekker uit eten gaan of willen genieten van een smakelijke snack. Eten is een belangrijk onderdeel van ons sociale leven en ik geloof dat we ervan moeten genieten zonder...
door Kim | jul 29, 2023 | Gezond afvallen
Nu de vakantieperiode ten einde loopt, begrijp ik dat het soms een uitdaging kan zijn om weer in een gezond ritme te komen. Met Gezond Genieten lukt dit zonder streng dieet. Centraal in mijn aanpak staat “Gezond Genieten.” Dit betekent dat ik je wil laten...
door Kim | jul 21, 2023 | Gezond afvallen
🏕️☀️ Op de camping genieten van een gezonde leefstijl met Gezond Genieten? Jazeker! 🌿💪 In deze blog deel ik handige tips om ook tijdens je kampeeravontuur gezond bezig te zijn. Met de juiste voeding en actieve activiteiten kun je optimaal van je kampeervakantie...
door Kim | jul 6, 2023 | Gezond afvallen
Goedemorgen, het is tijd om de dag te beginnen met een gezonde dosis ochtendzon en serotonine. De ochtendzon biedt niet alleen vitamine D, maar activeert ook de aanmaak van serotonine, het ‘gelukshormoon’ dat ons humeur en onze stemming verbetert. In deze...
