Bereiding Kook 75 gram zilvervliesrijst volgens aanwijzingen op de verpakking gaar. Meng in een kom een eetlepel sojasaus met een theelepel gembersiroop, een theelepel honing en een halve theelepel sesamzaad. Schep de runderreepjes erdoorheen en laat even marineren....
Bereiding Neem 200 ml (biologische) karnemelk en mix deze in de blender met 1 eetlepel limoensap en 2 blaadjes munt . Serveer met een partje limoen op het glas. Tip: Je kunt ook yoghurt nemen in plaats van karnemelk. De drink wordt dan wat dikker. Verdun...
Bereiding Snijd 125 gram kipdijfilet in blokjes en meng in een kom met een halve eetlepel olijfolie, een theelepel knoflookpoeder, een theelepel paprikapoeder en een snufje peper en zout. Breng een pan met een laag water aan de kook om de 150 gram krieltjes te koken,...
Bereiding Snijd 100 gram broccoli in roosjes en kook in 4 tot 5 minuten gaar. Hak ondertussen een teentje knoflook fijn. Was 6 cherrytomaten en snijd doormidden. Was een courgette, verwijder de uiteinden en snijd er met behulp van een spiraalsnijder...
Bereiding Pel en snipper een halve ui en hak een teentje knoflook fijn. Halveer een halve spaanse rode peper en snijd in ringen. Was een kwart komkommer en snijd in plakjes. Snijd een kipfilet in blokjes. Verwarm een eetlepel olijfolie in een wok of hapjespan en fruit...
