Het recept voor de groene smoothie kun je goed gebruiken als een ontbijt, maar wil je de smoothie liever gebruiken als een tussendoortje verdun deze dan met wat extra water. Deze smoothie kun je met 2 volwassenen drinken. Nodig: 3 handjes spinazie 1 banaan 1...
Ondanks dat fruit van nature een zoete smaak heeft, zijn er toch kinderen die het niks vinden om fruit te eten. Liever pakken ze naar snoep, koek of chips. En bij jonge kinderen willen ouders er nog goed op letten dat er fruit in het trommeltje gaat maar hou ouder de...
Hoeveel beweging hebben kinderen eigenlijk nodig? Voor kinderen jonger dan 4 jaar geven de beweegrichtlijnen op dit moment nog geen advies. Voor hen is het belangrijkste dat ze gevarieerd bewegen en motorische vaardigheden aanleren. Stimuleer daarom ook kinderen die...
Bereiding Verwarm de oven voor op 175 graden en vet je muffinvorm in met olie of plaats papieren muffinvormpjes in je bakvorm. Prak 3 kleine bananen fijn met een vork of gebruik je keukenmachine hiervoor. Meng 2 eieren, 50 gram honing, 50 ml amandelmelk hierdoor. Voeg...
