Gezond Genieten
Blog
Speel jij met eten?
Je doet het nooit goed Soms doe je het als moeder nooit goed. Je zoon of dochter kan echt het bloed onder je nagels vandaan halen wanneer jij weer heerlijk hebt staan koken en je weer een nee, lust ik niet te horen krijgt. Tijdens het eten wordt er gejammerd, blijft...
Eet je bord leeg!
Wat kan het soms frustrerend zijn om met je kind aan tafel te zitten terwijl het zit te spelen met zijn of haar eten. Je hebt heel de dag gewerkt, de kids opgehaald bij de opvang en staan koken. Een gerecht dat je kind al vaker heeft gegeten maar dit keer gaat er geen...
Peuter of puber
Over deze leeftijd kan ik als moeder nog niet mee praten maar ik hoor van klanten vaak dat wanneer hun kind de puber leeftijd heeft bereikt dat het soms lijkt alsof ze weer een peuter in huis hebben. De woorden lust ik niet komen weer regelmatig ter spraken en de...
Volkorenbrood met hummus en gebakken champignons
Bereiding Borstel 125 gram kastanjechampignons schoon en snijd in plakjes. Verhit 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan en bak de champignons in 6 tot 8 minuten zacht en gaar. Breng op smaak met een halve theelepel paprikapoeder, 1 theelepel gedroogde tijm, een snufje...
1tje mag toch (jonge kids)
Mijn vorige blog ging over ongezonde tussendoortjes/voeding en hoe vaak je tegen jezelf zegt 1tje mag toch. Deze blog wil ik het over hetzelfde onderwerp hebben maar nu voor kinderen. Een worstje bij de slager Want hoe vaak krijgen jouw kinderen een koekje bij de...
Yoghurt met kiwi, amandelen, muesli en blauwe bessen
Bereiding Laat 100 gram diepvries verse blauwe bessen ontdooien Schil 1 kiwi en snijd in plakjes. Voeg samen met 20 gram ongezouten amandelen, 30 gram zonder toevoegde suiker muesli en 250 gram magere Griekse yoghurt toe aan een schaaltje en eet smakelijk!