door Kim | dec 24, 2020 | Recepten
Bereiding Verwarm de oven voor op 190 °C. Maal 125 gram havermout fijn in de blender. Voeg 5 gedroogde vijgen (in kleine stukjes) toe en maal even mee. Voeg 3 eieren, 175 gram amandelmeel, een snufje zout, 1.5 theelepel bakpoeder, 1.5 theelepel kaneelpoeder,1 eetlepel...
door Kim | dec 24, 2020 | Recepten
Bereiding Was een halve appel en snijd deze in partjes of blokjes. Voeg samen met 150 gram magere kwark en 10 gram ongezouten walnoten en 1 theelepel kaneel toe aan een schaaltje en eet...
door Kim | dec 20, 2020 | Recepten
Een gerecht waarbij mijn zoon Cas de naam heeft verzonnen. Naast het mixen bij het maken van de pannenkoeken helpt Cas ook graag met het maken van dit gerecht. Waarbij het begon met het fruit in de maatbeker gooien. Helpt Cas nu mee met het mixen en het snijden van de...
door Kim | dec 18, 2020 | Recepten
Bereiding Kook 50 gram volkoren noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Giet af in een vergiet of zeef, spoel met koud water en laat uitlekken. Snijd 100 gram prei in kleine stukjes, spoel af in een zeef en laat uitlekken. Hak 15 gram ongezouten...
door Kim | dec 18, 2020 | Gezond afvallen
Voor veel vrouwen staat 1 januari gelijk aan nieuwe voornemens: 5 kg afvallen, stoppen met roken of meer bewegen. Maar halverwege januari kan de moed al in de schoenen zakken als resultaten uitblijven. In deze tijd van vernieuwing streven velen naar afvallen, gezonder...
