door Kim | jul 6, 2023 | Gezond afvallen
Goedemorgen, het is tijd om de dag te beginnen met een gezonde dosis ochtendzon en serotonine. De ochtendzon biedt niet alleen vitamine D, maar activeert ook de aanmaak van serotonine, het ‘gelukshormoon’ dat ons humeur en onze stemming verbetert. In deze...
door Kim | jun 20, 2023 | Gezond afvallen
Je hoort het overal wanneer je minder eet zul je snel afvallen. Maar als jij 5kg wilt afvallen, maakt het dan ook uit wat je eet? Of is alleen minder eten voldoende? Met onderstaande simpele tips geef ik je het antwoord. Tip 1 Minder met koolhydraten. En...
door Kim | mei 28, 2023 | Gezond afvallen
Heb je je ooit afgevraagd hoe sommige mensen lijken te barsten van energie, zelfs tijdens de drukste dagen? Het antwoord ligt vaak in de dagelijkse gewoontes die ze hebben aangenomen om hun gezondheid en vitaliteit te bevorderen. In deze blogpost delen we drie van...
door Kim | sep 8, 2022 | Gezond afvallen
5 tips voor drukke moeders om gewicht te verliezen zonder diëten Ben jij een drukke moeder die wil afvallen zonder rare diëten te volgen? Hier zijn 5 simpele tips om je te helpen geleidelijk en blijvend gewicht te verliezen en een gezonde leefstijl te omarmen. Tip 1:...
door Kim | aug 9, 2022 | Gezond afvallen
Je had het jezelf zo anders voorgesteld. Deze vakantie zou je niet aankomen maar juist verder gaan met afvallen. Het is je helaas niet gelukt en je baalt enorm. Zo hou je er een naar gevoel over aan deze vakantie terwijl je er van te voren zo’n zin in had. In...
