door Kim | okt 18, 2023 | Gezond afvallen
Lieve drukke mama’s, we kennen dat gevoel maar al te goed – tijd vinden voor een beetje fitness te midden van het kinderchaos. Maar wist je dat thuis bewegen super is, zelfs met een horde kinderen die om je heen dartelt? Het is als een mini-circus en jij...
door Kim | okt 1, 2023 | Gezond afvallen
Hoe mijn coaching jou kan helpen bij het bereiken van een gezonde levensstijl. In de zoektocht naar een gezonde levensstijl en blijvend gewichtsverlies is het belangrijk om niet alleen te focussen op strenge diëten en beperkingen, maar om te leren hoe je kunt...
door Kim | sep 21, 2023 | Gezond afvallen
Als drukke moeder lijkt het alsof de tijd altijd door je vingers glipt. Je jongleert met de behoeften van je gezin, werk, huishouden en sociale verplichtingen, waardoor er weinig tijd voor jezelf overblijft. Maar wat als ik je vertel dat er een eenvoudige gewoonte is...
door Kim | sep 1, 2023 | Gezond afvallen
Als gewichtsconsulent Kim deel ik graag een heerlijk en gezond genietmoment met jullie: ontbijten met volle Griekse yoghurt! Dit voedzame ontbijt is een geweldige keuze als je streeft naar een gezonde levensstijl. In deze blog vertel ik je waarom volle Griekse yoghurt...
door Kim | aug 21, 2023 | Gezond afvallen
Het is een veelgestelde vraag: welke vorm van training is het meest effectief om af te vallen? Ik geloof dat het belangrijk is om te kijken naar alle beweegopties die er zijn, verder dan alleen fitness en hardlopen. Van zwemmen en Pilates tot bootcamp en Powerwalken,...
door Kim | aug 1, 2023 | Gezond afvallen
Graag deel ik mijn persoonlijke tips met jullie, speciaal voor de momenten waarop we lekker uit eten gaan of willen genieten van een smakelijke snack. Eten is een belangrijk onderdeel van ons sociale leven en ik geloof dat we ervan moeten genieten zonder...
