Tips om met een kleine portemonnee gezond te eten

Tips om met een kleine portemonnee gezond te eten

Soms is het nodig om te besparen. Natuurlijk doe je dit op je gezondheid het liefst zo min mogelijk. Maar hoe pak je dit nu zo slim mogelijk aan om toch gezond te eten en te drinken en toch goedkoop uit te zijn. Lees hieronder de tips zodat ook jij kunt besparen in je...
Tips voor meer energie

Tips voor meer energie

Heb je soms van die dagen dat je eigenlijk totaal geen zin hebt om je bed uit te komen? Je kinderen hoor je wel roepen maar je draait je liever om. Uiteindelijk haalt de oudste de jongste uit bed en klimmen ze samen bij jou in bed met de tv aan. Uiteindelijk besluit...
10 tips om gedag te zeggen (Corona)kilo’s

10 tips om gedag te zeggen (Corona)kilo’s

Heb jij daar ook last van?  De afgelopen periode veel thuis zitten, gedeeltelijk thuisjuf zijn en daarnaast de kids meer thuis zijn omdat activiteiten bij verenigingen een stuk minder zijn waardoor jij minder me-time hebt. Je werk gaat door en het huishouden blijft...
Simpele tips om maaltijden te plannen

Simpele tips om maaltijden te plannen

Door je maaltijden te plannen, helpt het jou en je gezin om gezonder en gevarieerder te eten. Dit helpt mede ervoor dat je niet een half uur voor het eten moet gaan bedenken wat er op tafel moet komen te staan. Zo kan het zijn dat je de dagen onderling alsnog wel...
Simpele tips om af te vallen

Simpele tips om af te vallen

Wil jij je ook fitter voelen? Zou jij graag willen afvallen maar weet je niet meer wat nu wel werkt en wat niet? Een gezonde leefstijl is de beste manier om af te vallen en blijvend op gewicht te komen.  Maar dit is niet gemakkelijk daarom in deze blog 6 simpele tips....
Afvallen! Juist nu gaat dat je lukken

Afvallen! Juist nu gaat dat je lukken

Thuiswerken, binnenblijven, stress, de sportschool was dicht en de koektrommel is binnen handbereik… Corona kan een grote uitdaging zijn voor je gezondheid en je gewicht. Maar het is óók een grote kans. Een kans om juist nu nieuwe gewoontes aan te leren, gezonder te...