door Kim | nov 20, 2020 | Gezond afvallen
December kan uitdagend zijn als je gezond wilt blijven. Met feestdagen als pakjesavond, kerst en oudjaarsdag lijken de verleidingen eindeloos. Maar met deze 7 praktische tips kun je jouw gezonde levensstijl behouden, zelfs in deze feestelijke maand. 1. Matig je...
door Kim | nov 20, 2020 | Uncategorized
Bereiding Verwarm de oven voor op 200 graden. Was 100 gram prei en snijd in ringen. Borstel 50 gram kastanjechampignons schoon en snijd in plakjes. Was een halve paprika en snijd in blokjes. Klop 3 eieren los in een kom met 50 gram kokosmelk, 10 gram kokosmeel en een...
door Kim | nov 18, 2020 | Kinderen
Merk jij in de winter dat je kind wat minder makkelijk gaat buiten spelen of zich wat vaker terug trekt op zijn kamer. Komt je kind vaak al moe uit bed? En is alles wat je zegt te veel waardoor je kind bijna de gehele dag chagrijnig rond loopt. Herken jij je kind in...
door Kim | nov 17, 2020 | Recepten
Bereiding Was een halve peer en snijd in blokjes. Voeg samen met 150 gram yoghurt, 10 gram lijnzaad en 10 gram zonnebloempitten toe aan een schaaltje en eet...
door Kim | nov 15, 2020 | Gezond afvallen
Vol goede moed ga je aan de slag en lukt het je om de eerste weken zeer streng te zijn voor jezelf en daardoor weet je zeker dat het je lukt om af te vallen. Het gaat lekker hard en je komt steeds dichter bij je doel. Maar na de eerste weken komen de eerste moeilijke...
