door Kim | okt 12, 2020 | Recepten
Bereiding Snijd een avocado open en lepel de helft van het vruchtvlees in een kom. Bewaar de andere helft voor een ander gerecht. Snijd van 5 gram gemberwortel de schil en rasp deze fijn. Snijd 1 gedroogde dadel in grove stukken. Voeg 60 gram diepvries verse blauwe...
door Kim | okt 7, 2020 | Gezond afvallen
Natuurlijk kun je niet afvallen in 1 minuut maar er zijn wel degelijk dingen die jij kunt doen binnen 1 minuut om af te vallen. Hieronder deel ik wat tips waarvan jij denkt ja duh… dat kan ik ook in 1 minuut. Gezond afvallen hoeft dus niet veel tijd en energie...
door Kim | okt 5, 2020 | Recepten
Bereiding Doe 50 ml water in de blender en pureer hierbij 20 gram ongezouten amandelen met een handje sla en 30 gram boerenkool. Voeg 1 appel in stukjes en 1 perzik ( of 2 abrikozen) toe. Laat je blender draaien en voeg, als je deze mogelijkheid hebt, ook langzaam...
door Kim | okt 5, 2020 | Recepten
Bereiding Schil 150 gram zoete aardappel en snijd in blokjes. Snijd 3 zongedroogde tomaat in reepjes. Kook de zoete aardappel samen met 200 gram koelverse pompoenstukjes in 10 minuten gaar. Verhit ondertussen 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan en bak hierin 5...
door Kim | okt 3, 2020 | Recepten
Een heerlijk tussendoortje. Bereiding Was een appel (elstar) en snijd in plakjes. Doe 130 gram magere kwark samen met 8 gram 100% pindakaas in een schaaltje en meng deze goed door elkaar. Dip hier vervolgens de appel in en eet...
