Binnen 25 minuten staat dit heerlijke eten ’s avonds ook bij jou op tafel Bereiding Pel een halve ui en snijd in halve ringen. Snij een broccoli in roosjes. Schil 150 wortels en snijd deze in grove stukken. Kook de wortels 6 minuten, voeg vervolgens de broccoli...
Bereiding Snijd 100 gram tempeh in stukjes en bestrooi met een halve theelepel gemalen koriander, een halve theelepel paprikapoeder en een snufje zout. Verhit 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan en bak de tempeh in ongeveer 10 minuten gaar. Was een halve komkommer...
Afvallen zonder te sporten, iedereen kan het. Maar hoe doe je dit dan? Heb jij bijvoorbeeld een paar jaar geleden een nieuw servies aangeschaft? Kijk dan eens naar het formaat van je borden. Zijn deze veranderd, misschien niet alleen van vorm maar ook van grootte....
Bereiding Snijd 100 gram prei fijn. Borstel 75 gram champignons schoon en snijd in plakjes. Verhit 1 eetlepel olijfolie in een pan en bak de prei kort aan. Voeg de champignons toe en bak een paar minutenmee. Voeg 100 ml kookroom, 1 theelepel mosterd en 1 eetlepel...
Een heerlijke lunch en binnen 10 minuten klaar Bereiding Pel 2 kleine bananen of 1,5 middelgrote banaan Doe 2 eieren, 1 theelepel kaneel en 2/3 van de bananen in een mengbeker en mix het geheel met een staafmixer. Verhit 1 eetlepel olijfolie in een pan en voeg het...
