Tegenwoordig is het door alle reclame soms nog maar erg moeilijk te onderscheiden wat nu gezond is en wat er minder gezond is om te eten. Je let op de grootte van je portie en denkt gezond bezig te zijn door die mooie slogans op de verpakkingen maar het lukt je maar...
Bereiding Giet 150 gram tofu af en druk al het vocht eruit. Leg tussen keukenpapier met bijvoorbeeld een dik boek erop en laat goed uitlekken. Snijd de uitgelekte tofu in blokjes en marineer de tofu met 20 gram balsamicoazijn en een snufje zout. Zet het daarna voor...
Bereiding Verwarm de oven voor op 200 graden. Pel een rode ui en snijd een halve ui in halve ringen. Snijd een teentje knoflook fijn. Was een halve courgette en snijd in plakjes. Was 6 cherrytomaten en snijd doormidden. Verwarm een eetlepel olijfolie in een koekenpan...
Bereiding Verwarm de oven voor op 200 graden. Maak 200 gram spruiten schoon en spoel samen met 150 gram krieltjes af. Pel een rode ui en snijd een halve ui in halve ringen. Halveer de spruitjes en krieltjes. Doe 200 gram koelverse pompoenblokjes, spruitjes, ui en...
Vaak begin in je wanneer je wilt gaan afvallen ook met meer bewegen. Maar naar een paar weken komt de klad erin. Je vriendin kan niet mee en het regent, je slaat zelf ook steeds vaker over. Elke week is er wel een andere reden die voorrang heeft. Met deze tips weet...
