Gezond Genieten
Blog
Vakantiekilo’s? 5 tips om ze kwijt te raken
Je had het jezelf zo anders voorgesteld. Deze vakantie zou je niet aankomen maar juist verder gaan met afvallen. Het is je helaas niet gelukt en je baalt enorm. Zo hou je er een naar gevoel over aan deze vakantie terwijl je er van te voren zo'n zin in had. In deze...
Witlofsalade met avocado en aardbeien
Bereiding Kook 1 ei hard. Snijd 1 stronk witlof doormidden, verwijder de harde, bittere kern en snijd de witlof in stukjes. Snijd 1 avocado doormidden tot aan de pit, draai de helften van elkaar en wip de pit eruit. Snijd blokjes van het vruchtvlees en lepel het...
8 Tips voor Gezond en Genieten tijdens de Zomer BBQ!
Met de zomer in volle gang, is het tijd om te genieten van gezellige bbq's met vrienden en familie. Maar als je bezig bent met afvallen en een gezonde levensstijl nastreeft, kan dit soms een uitdaging zijn. Geen zorgen, want als gewichtsconsulent Kim...
Gerookte zalm met buffelmozzarella en bosbessen
Bereiding Scheur 100 gram romaine sla in stukken. Snijd 1 tomaat in pakken Snijd 90 gram buffelmozzarella in plakken Snijd 80 gram gerookte zalm in stukjes Voeg 1,5 eetlepel olijfolie samen met wat peter en roer tot een dressing Voeg alle ingrediënten met 100 gram...
3 Tips voor een Gezonde en Stralende Zomer: Geniet zonder Schuldgevoel!
Het zomerse weer is weer in volle gang en voor velen begint nu ook de langverwachte zomervakantie. Maar misschien baal je als een stekker omdat je jurkjes niet meer zo lekker zitten als vorig jaar. Geen zorgen, want in deze blog deel ik mijn tips voor een heerlijke...
5 tips voor gezond afvallen zonder dieet: zelfverzekerd de zomer in
De zomer is aangebroken, maar jij voelt je niet op je gemak in je zomerkleding. Terwijl je wacht op het schoolplein, merk je dat andere moeders er zelfverzekerd uitzien. Je wilt niet naar de winkel voor een grotere maat. Je houdt van je kleding van vorig jaar, maar...