Als moeder van een gezin cijfer je jezelf vaak weg. Ook ik doe dit maar ook ik kies voor mezelf. Soms voelt dit wel eens egoïstisch en voel ik me bijna schuldig. Voorbeeld op maandagavond geef ik Body Balans bij Gymvereniging W.I.K., op dinsdagavond heb ik een...
Soms hoor ik de vraag maar waar haal jij je inspiratie om te koken allemaal vandaan? Dan vertel ik meestal als eerste dat ik absoluut geen keukenprinses ben en dat ik met recepten uit deze boeken zelfs kan koken. Ik kan namelijk spaghetti tijdens het koken nog laten...
Heb je je ooit afgevraagd of koolhydraten goed kunnen zijn voor je stoelgang? Nou, raad eens? Ze kunnen dat echt zijn! Laat me je uitleggen hoe koolhydraten, en dan bedoel ik niet koekjes, je spijsvertering kunnen bevorderen. Koolhydraten en vezels: De koolhydraten...
Je bent je zoveelste poging gestart om af te gaan vallen, wordt je uitgenodigd voor een etentje bij vrienden. Herken je dat? Je twijfelt om te gaan. Je denkt dat wanneer je wel naar dit etentje toe gaat je afvalpoging gedoemd is om te mislukken. Maar is dit zo? Moet...
Waarom je gezin lastig vallen? Zie jij je gezin als obstakel om af te vallen? Wil jij als moeder een gezond voorbeeld zijn voor het gezin maar weet je niet hoe? Denk je dat je kinderen niet te porren zijn voor een nieuw eetpatroon? Of denk je dat kinderen in het...
Als moeder wil je graag een gezonder leven voor je gezin. Je wilt hiervoor zo min mogelijk bewerkte producten gebruiken, maar hoe kun je dit het beste aanpakken? Maar wat zit er nu precies in de producten? Door het lezen van deze blog kom jij door 6 tips meer te weten...
