door Kim | jul 27, 2021 | Persoonlijk
GeFit na de bevalling Zoals jullie in mijn vorige blog hebben kunnen lezen ging het de eerste weken na de bevalling niet zoals verwacht en heb ik mijn doelstellingen van fase 1 wat moeten aanpassen. Maar ik heb me toch zoveel mogelijk aan voldoende rustmomenten...
door Kim | jun 29, 2021 | Gezond afvallen
Wanneer er iemand bij mij voor een afspraak langs komt, gaan we altijd eerst het gesprek aan hoe het de afgelopen periode is gegaan en wat voor stappen we voor de volgende periode gaan zetten daarna is er (bijna) altijd nog een weeg- en meetmoment. Waarom meten...
door Kim | jun 22, 2021 | Uncategorized
Wil je afvallen maar geniet je graag van een alcoholisch drankje? Afvallen en alcohol: helaas, het is geen goede combinatie. Natuurlijk kun je genieten van je drankje zoals van een glas wijn, een koel biertje of een gin-tonic. Het is hartstikke lekker, maar als je...
door Kim | jun 22, 2021 | Gezond afvallen
Je ziet er als een berg tegen op maar je besluit toch weer een poging te gaan wagen. Afvallen, het moet nu toch echt een keer goed gebeuren. Je vindt je spiegelbeeld al een tijd niet meer om aan te kijken. Je buik hangt over je broek heen en je bent de afgelopen...
door Kim | jun 17, 2021 | Gezond afvallen
Na de vakantie begin ik echt! Zeg jij dit ook elke vakantie tegen jezelf? Waarom zou je wachten tot na de vakantie met afvallen? Begin vandaag nog en val af voordat de vakantie begint. Wil jij geen kilo’s meer aankomen tijdens de vakantie en wil je het liefst...
