door Kim | okt 26, 2020 | Gezond afvallen
Wat zou jij doen wanneer je wilt afvallen? Eet jij vroeg in de ochtend een ontbijt of sla je deze over? Wanneer je het ontbijt overslaat bestaat het gevaar dat je dan later in de ochtend toch honger zult krijgen en je daardoor makkelijker zult gaan snacken. Ervaar je...
door Kim | okt 20, 2020 | Gezond afvallen
Nog een paar dagen en dan is Sinterklaas weer officieel in het land. Al leek het wel alsof hij in augustus Spanje al had verlaten want overal in de schappen kwamen de pepernoten en andere lekkernijen al weer te voor schijn. Bij mijn zoon Cas was het toen hij...
door Kim | okt 7, 2020 | Gezond afvallen
Natuurlijk kun je niet afvallen in 1 minuut maar er zijn wel degelijk dingen die jij kunt doen binnen 1 minuut om af te vallen. Hieronder deel ik wat tips waarvan jij denkt ja duh… dat kan ik ook in 1 minuut. Gezond afvallen hoeft dus niet veel tijd en energie...
door Kim | sep 22, 2020 | Gezond afvallen
De herfst heeft zijn intrede gedaan, en samen met de vallende bladeren en regenachtige dagen komt soms ook een gevoel van vermoeidheid en lusteloosheid. Het liefst zou ik me weer onder de warme dekens willen verstoppen, maar de verantwoordelijkheden wachten. Vooral...
door Kim | sep 10, 2020 | Gezond afvallen
Afvallen zonder te sporten, iedereen kan het. Maar hoe doe je dit dan? Heb jij bijvoorbeeld een paar jaar geleden een nieuw servies aangeschaft? Kijk dan eens naar het formaat van je borden. Zijn deze veranderd, misschien niet alleen van vorm maar ook van grootte....
door Kim | aug 18, 2020 | Gezond afvallen
Heb jij daar ook last van? De afgelopen periode veel thuis zitten, gedeeltelijk thuisjuf zijn en daarnaast de kids meer thuis zijn omdat activiteiten bij verenigingen een stuk minder zijn waardoor jij minder me-time hebt. Je werk gaat door en het huishouden blijft...
