Heb jij dat ook wanneer je door de supermarkt loopt en door de bomen het bos niet meer ziet door alle reclame. Overal staan aanbiedingen en daardoor weet je niet meer wat je moet kopen. Je wordt in de supermarkt verleid door het licht, achtergrondmuziek, gratis...
Om PuurGezond te koken heb je geen pakjes en zakjes nodig in de keuken. Ik heb al veel klanten horen zeggen dat koken dan zoveel tijd in beslag gaat nemen, zeker door de week. Maar achteraf vinden ze het meevallen en ben je eigenlijk niet veel meer tijd kwijt aan het...
Bij supermarkten draait het er niet om dat jij met zo gezond mogelijke boodschappen de deur uit gaat. Het gaat erom dat zij jou eigenlijk zoveel mogelijk boodschappen laten meenemen totdat je bij de kassa bent. En omdat jij waarschijnlijk met je boodschappenlijstje...
Voor veel vrouwen staat 1 januari gelijk aan nieuwe voornemens: 5 kg afvallen, stoppen met roken of meer bewegen. Maar halverwege januari kan de moed al in de schoenen zakken als resultaten uitblijven. In deze tijd van vernieuwing streven velen naar afvallen, gezonder...
December kan uitdagend zijn als je gezond wilt blijven. Met feestdagen als pakjesavond, kerst en oudjaarsdag lijken de verleidingen eindeloos. Maar met deze 7 praktische tips kun je jouw gezonde levensstijl behouden, zelfs in deze feestelijke maand. 1. Matig je...
Vol goede moed ga je aan de slag en lukt het je om de eerste weken zeer streng te zijn voor jezelf en daardoor weet je zeker dat het je lukt om af te vallen. Het gaat lekker hard en je komt steeds dichter bij je doel. Maar na de eerste weken komen de eerste moeilijke...
